施設見学で全員に
3大特典プレゼント!
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自己完結型食事診断シートを
プレゼント!ご自身にぴったりの食事プランを見つけるための診断シートをプレゼントします。
質問に答えていくだけであなたの生活スタイルや目標に合った食事プランがわかります。
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食事指導カリキュラム
導入ガイドをプレゼント!食事カリキュラムに挑戦する際の全体像を解説したマニュアルをプレゼントします。
ダイエット成功のための7つのポイントもお伝えしていますので、ぜひ取り入れてみてください!
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入会金50%オフ!
通常11,000円が5,500円に!ココカラジムでは「自己完結型食事指導カリキュラム」をご用意させていただいております。
ご入会いただいた際に「女性のための基礎栄養ガイド」をプレゼントさせていただき、初回パーソナルトレーニング時に「オリジナル食事プラン（シンプルルール型、バランス型、数値管理型から1つ）」をお渡しさせていただき、目的に合ったメニュー作成とマシンの使い方をお伝えさせていただきます。
マニュアルのテキスト代やパーソナルトレーニング料金として入会金11,000円（税込）をいただいておりますが、施設見学をしていただき、当日での入会を決めてくださった方には50％オフの5,500円（税込）でご提供させていただいております。
BeforeAfter
ビフォーアフター
※カリキュラムの元となっているパーソナルジム
「CLASSIC GYM」のお客様の事例です
Voice
お客様の声
スタートから4ヶ月で-13kg減りました!
意識を変えていただきました。
これからも教えていただいた事を忘れず生活していきます。
30代 女性
スタートから-10キロへりました
食事のとり方をかえたことで
かわれました。これからも続けていきます!
もう、元にもどりたくない!!
50代 女性
スタートから2か月でマイナス6kg
会社の人から
シルエットが変わってきた!!と
言われました。
目標までがんばります!!
40代 女性
食事の摂り方が身についた!!
身に付いた意識は変わる事はないと思います。
ゴールまでの道のりが明確にイメージできたこと、自分の強い動機と決心、向き合ってくれるトレーナーさんがありがたくここまで続けられています。
40代 女性
自己流でダイエットしていたときは
体重計がきらいでした。
でも今、食事指導をうけてから
体重計がすきになりました。
1ヶ月半でマイナス4kg!!
あと8kgがんばるぞー!!
50代 女性
人生最後のダイエット!!
60代でも痩せられるんだと実証してやる勢いでパーソナルジムを選びました、
3ヶ月で-2.3kg。ゆっくりですが確実に落ちています。
60代 女性
毎回応援してもらえるので頑張れます!
前の自分より今の自分がすきになれました。
40代 女性
37才、自分で自分に厳しくできない（泣
ここに来て、しっかり食事指導とトレーニングで2ヶ月半 4kgやせました!!!
何より知識がついて楽しい・ずっと続けたい!
ありがとうございます!
30代 女性
卒業した今も
マイナス12キロを維持しています
あとマイナス1キロをめざして
がんばってます!!
50代 女性
自己流で何をやってもダイエットできなかった私でしたが通い始めてみるみる体重が減り、楽しく通っています。
なんと、1ヶ月で3kg減りました!!
これからもう少しおせわになります。
交通の便がわるいですが…
50代 女性
信頼できるトレーナーの先生に出会えました！
ノースリーブ目指して頑張ります！！
※現在ウエスト-4cm！！
40代 女性
食事についての考え方が変わりました！
理想の体型めざしてがんばる！
20代 女性
健康になりたくて通いはじめました。
たくさん食べても太らなくなり、
まさかの二の腕（一番気になっていた場所）が
スッッッキリ！！！
ありがとうございました。
40代 女性
スタートからマイナス10kg達成！！
次の目標まであきらめずに
最後までがんばります。
40代 女性
トレーニング開始から2ヶ月半で目標にしていた体重まで落とすことがで出来ました。（-4kg）
褒めてやる気を出させてくださり、ありがとうございました。
50代 女性
スタートから2ヶ月で-6キロ達成
まだまだがんばります
20代 女性
※カリキュラムの元となっているパーソナルジム
「CLASSIC GYM」のお客様の事例です
Strength
ココカラジムの
6つの強み
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01
年4回の
無料パーソナルトレーニングココカラジムでは、お客様一人ひとりの目標達成をサポートするため、年間4回の無料パーソナルトレーニングをご提供しております。
初回のセッションでは、お客様の目標に合わせた詳細なトレーニングメニューを作成させていただきます。その後、3ヶ月ごと（3月・6月・9月・12月）に各1回ずつ、ご希望いただいたお客様に無料でパーソナルトレーニングを実施いたします。
通常、1回8,195円のパーソナルトレーニングを年間4回、合計32,780円分を無料でご利用いただけます。このサービスを通じて、お客様の理想のカラダづくりを継続的にバックアップいたします。
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02
自己完結型食事指導カリキュラム
パーソナルジムで実績を上げてきた食事指導カリキュラムをベースに、新たに「女性専用マニュアル」を作り上げました。
このカリキュラムではお客様のライフスタイルや目標、レベルに合わせて3つのコースからお選びいただけます。
「シンプルルール型」：忙しい方でも無理なく続けられる5つの基本ルールを中心としたプログラムです。
「バランス型」：視覚的に栄養バランスを判断できる方法で、より本格的な食事管理に取り組めます。
「数値管理型」：詳細な栄養計算に基づき、より大きな成果を目指すことが可能です。入会時のカウンセリングで各コースの詳細をご説明し、ご自身に最適なプログラムをお選びいただけます。また、有償とはなりますが、途中でのコース変更も可能ですので段階的なステップアップも実現できます。
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03
女性専用24時間営業
ココカラジムは、女性専用施設として24時間営業を実施しております。男性会員がいないため、トレーニング中も周囲の視線を気にすることなく、リラックスした環境でエクササイズに集中していただけます。
施設内は、お客様のプライバシーを第一に考えた配置設計を採用しています。マシンやトレーニングスペースの間隔を十分に確保し、他の会員様との距離感にも配慮しております。
24時間営業により、早朝や深夜など、ご自身のライフスタイルに合わせた時間帯でトレーニングが可能です。仕事帰りや、朝活としてもご利用いただけます。
-
04
徹底したセキュリティ対策
お客様の安全を最優先に考え、万全のセキュリティ体制を整えております。
施設内の全エリアに防犯カメラを設置し、24時間体制で録画を行っています。また、入退室管理には最新のオートロックシステムを導入し、会員様以外の立ち入りを防止しています。
万が一の事態に備え、施設内の各所に緊急通報ボタンを設置。警備会社への通報システムと連動しており、迅速な対応が可能です。
さらに、夜間の安全性を確保するため、建物周辺には明るい外部照明を完備しており、女性の方が安心してご利用いただける環境づくりに努めています。
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05
LINEサポートシステム
ココカラジムでは、専用のLINEアカウントを通じて24時間いつでもご質問を受け付けております。個別での回答はしておりませんが、ジム内の掲示板にてご質問と回答を掲示させていただきます。
トレーニングや食事に関する疑問点はもちろん、施設の利用方法やマシンの使い方まで、何でもお気軽にご質問ください。
いただいたご質問とその回答は、すべてファイリングされており、いつでも閲覧可能です。トレーニング方法、食事管理、ストレッチ指導など、豊富な知識データベースとしてご活用いただけます。
※個別でのご質問はパーソナルトレーニング時にご相談ください。
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06
動画とテキストで
マシンの使い方を確認できる特に初心者の方は「自分一人でマシンを正しく使えるか不安」と思う方が多いでしょう。
ココカラジムでは、筋トレ初心者の方でも安心してトレーニングに取り組んでいただけるよう、全マシンに詳しい使い方説明資料を掲示しています。
初回パーソナルトレーニングでトレーナーが直接マシンの使い方をお教えした後も、動画とテキスト両方で確認できる説明資料がマシンに設置されているため、「あれ、この動作で合ってたかな？」と迷った時にいつでも確認していただけます。
正しいフォームやよくある間違い、安全な使い方まで詳しく解説されているので、一人でトレーニングする時間も不安なく取り組んでいただけます。
Price
料金プラン
全プランに含まれる
充実のサービス
-
24時間ジム利用し放題
-
パーソナルトレーニング年4回無料
(32,780円相当) -
自己完結型食事指導カリキュラム
-
24時間LINEで質問受付
-
万全のセキュリティ対策
食事だけ、運動だけでは
理想のカラダは手に入らない
ココカラジムでは「食事習慣」と「運動習慣」の両軸で
身体作りをしていただくことにこだわっています。
パーソナルジムで指導させていただいている中で、多くの方が「やり方」を間違えていると実感しています。ダイエットに失敗して落ち込む方は多いですが、単に「やり方」を間違えているだけなので落ち込む必要はありません。
裏技を探したくなる気持ちはよく理解できますが、結局は「食事」と「運動」の両方が必要という当たり前の結論にたどり着きます。
カラダ作りにおいて最も重要なのは「習慣」です。そのため、ココカラジムでは無理なく続けられる健康的な生活をサポートする環境を整えました。
3ヶ月に1回の無料パーソナルトレーニングで正しい身体の使い方を習得し、自己完結型の食事カリキュラムで、正しい食事習慣を身につけていただけます。
過去にダイエットで失敗した経験がある方もご安心ください。
お客様一人ひとりに寄り添い、理想のカラダに近づけるためのサポートをいたします。
Trainer
トレーナー紹介
-
2016年からトレーニングを始め、2017年にフィットネスメディア「リザルトブログ」をスタート。メディア運営をしながら、フィットネスコンテストにも出場。
Promise
お客様との5つの約束
-
強引な営業、しつこい電話セールスは
一切致しません
「勧誘を断れなくて契約させられたらどうしよう…」という理由で見学の申し込みをためらってしまう方もいらっしゃるかもしれません。
ココカラジムはお客様との信頼関係を第一に考え、強引な営業、しつこい電話セールスは一切しないことをお約束します。 -
まずはお客様のご要望を
ご納得いくまでお聞きします
カラダ作りはお客様の人生を変えるものだと考えています。お客様お一人お一人に「理想のカラダ」があることを理解しておりますので、こちらの理想を押し付けるようなことは致しません。
お客様のご要望や生活スタイルを聞かせていただき、目的に合ったアドバイスをさせていただきます。 -
コンプライアンスを遵守し、
口外いたしません
当ジムにお越しいただくお客様は「体型のコンプレックスを解消したい」と思っていらっしゃる方が多いです。カウンセリング時にはプライベートなお話を聞かせていただきますが、その内容を外部に漏らすようなことは致しません。
安心してお悩みをお聞かせください。 -
ケガに繋がるトレーニング、継続できない食事メニューは提案しません
ココカラジムでは一時的ではなく継続して結果を出していただくためにトレーニングと食事を指導します。継続するためには運動習慣と食事習慣が重要と考えているため、継続不可能な提案は致しません。
プロとして、お客様にピッタリのプランを全力でご提案いたします。 -
お力になれないと感じた方には
入会をオススメしません
ココカラジムは食事と運動の両軸で健康的なカラダ作りをしたいと考えている方のためのジムです。小規模なジムとなっておりますので、会員数には上限を設けさせていただいております。
初心者であることは全く問題ございませんが、お客様のご要望によっては（「有酸素運動だけやりたい」など）入会をお断りさせていただくこともございます。
会員様に快適な環境を提供するためですので、ご理解いただけますと幸いでございます。
まずはお気軽に施設見学を！
・ジムに通い始めたものの、何をやっていいかわからない
・なんとなくランニングはしてるけど効果を感じない
・人の目線が気になって筋トレするのが恥ずかしい
これらはパーソナルジムに通っていただいているお客様から聞かせていただいた話です。
「ジムで筋トレをする」・「カラダ作りのための食事をする」と言うとハードルを感じてしまうものですが、最初は誰しも初心者です。はじめは少しやりにくさを感じるかもしれませんが、慣れてしまえばそれほど難しいことをするわけではありません。
自分のカラダは一生付き合っていくものなので、一時的な結果だけを求めるのではなく、理想の体型を維持できる運動習慣・食事習慣を身に着けていただくことが重要です。
ココカラジムでは、しっかりと結果を求めながら、身体作りが楽しくなるようなカリキュラムを用意しておりますので、まずはお気軽に施設見学にお越しください。
不安な点は、施設見学時になんでもお聞きください。
新潟県中越エリア で
パーソナル
カリキュラム
付き
女性専用24時間ジムは
ココカラジムだけ!
Comparison
他社との比較
| ココカラジム | 他社A | 他社B | |
|---|---|---|---|
|
料金 |
5,500
円/月～ |
7,920円/月～ |
9,900円/月～ |
|
食事 |
⚪︎
|
×
|
×
|
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パーソナル |
無料
（初回＋3か月に1回）
|
×
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有料
|
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入会金 |
11,000円（税込）
→ 期間限定で50％オフ※ |
16,500円（税込）
|
11,000円（税込）
|
※施設見学当日のご入会の場合
入会金50%オフ
キャンペーン中!※
-
圧倒的コスパ
3か月に1回の無料パーソナルと
食事カリキュラム付きで5,500円/月～
-
女性専用24時間ジム
24時間営業なので
忙しい方でもご自身のペースで
通えます -
オプション料金なしで安心
追加料金が
発生するオプションはございません！
※施設見学当日ご入会の場合
施設見学で全員に
3大特典プレゼント!
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自己完結型食事診断シートを
プレゼント!ご自身にぴったりの食事プランを見つけるための診断シートをプレゼントします。
質問に答えていくだけであなたの生活スタイルや目標に合った食事プランがわかります。
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食事指導カリキュラム導入ガイドを
プレゼント!食事カリキュラムに挑戦する際の全体像を解説したマニュアルをプレゼントします。
ダイエット成功のための7つのポイントもお伝えしていますので、ぜひ取り入れてみてください!
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入会金50%オフ!
通常11,000円が5,500円に!ココカラジムでは「自己完結型食事指導カリキュラム」をご用意させていただいております。
ご入会いただいた際に「女性のための基礎栄養ガイド」をプレゼントさせていただき、初回パーソナルトレーニング時に「オリジナル食事プラン（シンプルルール型、バランス型、数値管理型から1つ）」をお渡しさせていただき、目的に合ったメニュー作成とマシンの使い方をお伝えさせていただきます。
マニュアルのテキスト代やパーソナルトレーニング料金として入会金11,000円（税込）をいただいておりますが、施設見学をしていただき、当日での入会を決めてくださった方には50％オフの5,500円（税込）でご提供させていただいております。
BeforeAfter
ビフォーアフター
※カリキュラムの元となっているパーソナルジム
「CLASSIC GYM」のお客様の事例です
Voice
お客様の声
スタートから4ヶ月で-13kg減りました!
意識を変えていただきました。
これからも教えていただいた事を忘れず生活していきます。
30代 女性
スタートから-10キロへりました
食事のとり方をかえたことで
かわれました。これからも続けていきます!
もう、元にもどりたくない!!
50代 女性
スタートから2か月でマイナス6kg
会社の人から
シルエットが変わってきた!!と
言われました。
目標までがんばります!!
40代 女性
食事の摂り方が身についた!!
身に付いた意識は変わる事はないと思います。
ゴールまでの道のりが明確にイメージできたこと、自分の強い動機と決心、向き合ってくれるトレーナーさんがありがたくここまで続けられています。
40代 女性
自己流でダイエットしていたときは
体重計がきらいでした。
でも今、食事指導をうけてから
体重計がすきになりました。
1ヶ月半でマイナス4kg!!
あと8kgがんばるぞー!!
50代 女性
人生最後のダイエット!!
60代でも痩せられるんだと実証してやる勢いでパーソナルジムを選びました、
3ヶ月で-2.3kg。ゆっくりですが確実に落ちています。
60代 女性
毎回応援してもらえるので頑張れます!
前の自分より今の自分がすきになれました。
40代 女性
37才、自分で自分に厳しくできない（泣
ここに来て、しっかり食事指導とトレーニングで2ヶ月半 4kgやせました!!!
何より知識がついて楽しい・ずっと続けたい!
ありがとうございます!
30代 女性
卒業した今も
マイナス12キロを維持しています
あとマイナス1キロをめざして
がんばってます!!
50代 女性
自己流で何をやってもダイエットできなかった私でしたが通い始めてみるみる体重が減り、楽しく通っています。
なんと、1ヶ月で3kg減りました!!
これからもう少しおせわになります。
交通の便がわるいですが…
50代 女性
信頼できるトレーナーの先生に出会えました！
ノースリーブ目指して頑張ります！！
※現在ウエスト-4cm！！
40代 女性
食事についての考え方が変わりました！
理想の体型めざしてがんばる！
20代 女性
健康になりたくて通いはじめました。
たくさん食べても太らなくなり、
まさかの二の腕（一番気になっていた場所）が
スッッッキリ！！！
ありがとうございました。
40代 女性
スタートからマイナス10kg達成！！
次の目標まであきらめずに
最後までがんばります。
40代 女性
トレーニング開始から2ヶ月半で目標にしていた体重まで落とすことがで出来ました。（-4kg）
褒めてやる気を出させてくださり、ありがとうございました。
50代 女性
スタートから2ヶ月で-6キロ達成
まだまだがんばります
20代 女性
※カリキュラムの元となっているパーソナルジム
「CLASSIC GYM」のお客様の事例です
FAQ
よくある質問
筋トレ初心者ですが、入会しても大丈夫でしょうか？
問題ございません。初回無料パーソナルで、ご要望に合わせたメニューを組ませていただき各マシンの使い方もレクチャーさせていただきます。その後も3か月に1回の無料パーソナルでサポートさせていただきます。
途中で食事プランを変更しても良いですか？
食事のプラン変更はLINE公式アカウントよりご連絡ください。印刷＆製本したものをご登録いただいた住所に郵送させていただきます。（事務手数料として税込3,300円いただきます。）
有酸素運動だけしたいのですが、入会できますか？
正直、おすすめできません。ココカラジムは小規模なジムで有酸素マシンの台数に限りがございます。会員様全員が気持ちよくトレーニングできるよう、マシンの譲り合いにご協力いただいております。
いつでも入会できますか？
ココカラジムではすべての会員様に快適な環境でトレーニングしていただくために、会員数を限定しております。設定した会員数に達成した場合は一時的に新規入会を停止し、空きが出たタイミングで再度募集いたします。そのため、ご希望の時期にすぐ入会できないこともございます。質の高いサービス提供のためご理解いただければ幸いです。
初期費用はいくらになりますか？
入会金＋セキュリティーキー発行費用＋初月日割り分の会費＋翌月分の月会費となります。
支払い方法は何が使えますか？
初期費用はカード決済のみ対応しており、月会費はカード決済または口座振替となります。（そのため、18歳以上の方のみご入会いただけます。）
フリーWi-Fiはありますか？
ご用意はございません。またコンセントのご利用も遠慮いただいております。
専用ロッカーはありますか？
専用ロッカーはございませんが、鍵付きのロッカーを用意しておりますのでお使いください。
室内シューズは必要ですか？
はい、必要となります。レンタルシューズやレンタルウェア、レンタルタオルなどのご用意はありませんので、ご自身でお持ちください。
シャワーはありますか？
ご用意はございません。
Access
アクセス&店舗情報
- 所在地
- 新潟県見附市新町1丁目17-25
- アクセス
- 見附駅から車で約10分長岡駅から車で約20分
- 営業時間
- 24時間営業
- 定休日
- 無し
- 運営会社
- チカラコブ株式会社
- 電話番号
-
0258-86-5319
※お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。
筋トレで人生が変わった人間の1人です。ボディメイクは正しいやり方で取り組むことで必ず結果が現れてきます。自己流でなかなか上手くいかない方は、ぜひ一度お声がけください!